Rééducation traumatologique
Récupération complète après tout traumatisme musculo-squelettique — fracture, entorse, luxation, déchirure musculaire ou suites de chirurgie orthopédique. Un programme progressif jusqu'au retour complet à vos activités.
Les indications principales
La rééducation traumatologique concerne toute lésion d'origine accidentelle ou sportive affectant les os, les articulations, les muscles ou les tendons.
- Fractures consolidées (poignet, cheville, épaule, fémur…)
- Entorses de la cheville, du genou, du poignet ou des doigts
- Luxations et instabilités articulaires
- Déchirures musculaires et tendineuses
- Tendinopathies post-traumatiques
- Suites de chirurgie orthopédique et traumatologique
5 étapes pour une récupération solide
Évaluation de la lésion
Bilan précis du segment lésé : amplitude, douleur, œdème, fonction. Définition des objectifs et du calendrier de soins.
Phase antalgique
Gestion de la douleur et de l'œdème, mobilisations douces respectant la cicatrisation tissulaire.
Récupération d'amplitude
Mobilisations articulaires progressives, étirements adaptés au tissu lésé pour retrouver la mobilité complète.
Renforcement progressif
Exercices musculaires graduels, proprioception et contrôle moteur pour stabiliser le segment.
Réintégration à l'activité
Reprogrammation neuromusculaire, retour au sport ou au travail avec un plan de prévention de la récidive.
Ce que vous gagnez avec la rééducation
Récupération optimisée
Retour à un niveau fonctionnel équivalent — ou supérieur — à l'avant-blessure.
Prévention de la récidive
Renforcement ciblé et conseils pour éviter de se blesser à nouveau.
Confiance retrouvée
Reprise du sport ou du travail sans appréhension du mouvement.
Tout ce que vous devez savoir
Quand peut-on commencer la rééducation après une chirurgie ?
Cela dépend du type de chirurgie et des recommandations du chirurgien. Souvent dans les jours qui suivent l'intervention, parfois immédiatement. Nous travaillons toujours en coordination avec votre équipe médicale.
Combien de temps avant de retrouver le niveau d'avant ?
Variable selon la lésion : quelques semaines pour une entorse bénigne, plusieurs mois pour une rupture ligamentaire opérée. Un planning prévisionnel est établi dès le bilan initial.
Puis-je reprendre le sport pendant la rééducation ?
Certaines activités adaptées sont possibles et même recommandées. La reprise complète du sport se fait toujours progressivement, en accord avec le thérapeute et le médecin.
Comment gérer la douleur entre les séances ?
Nous vous donnons des consignes précises : repos relatif, glace, exercices doux, postures à éviter. La douleur doit progressivement diminuer ; une augmentation doit nous être signalée.
Prêt à commencer votre rééducation ?
Contactez-nous pour planifier votre première séance. Nous établirons ensemble un programme adapté à votre situation et à vos objectifs.